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人参条的功效与作用及禁忌

人参条拼音：R＆eacute；n Shēn Ti＆aacute；o出处：《本草从新》原作＂参条＂来源：为五加科植物人参根茎上的不定根。功能主治：《本草从新》：＂生津，止渴，补气。其性横行手臂，指臂无力者服之甚效。＂用法用

夜尿多吃什么药？三个方子抑制夜尿频多

每晚起夜四五次，弄得晚上睡不踏实，白天没精神。最近老高一直在为晚上频繁跑厕所而烦恼。临床上，与老高有着同样烦恼的老年人不在少数。正常的起夜为0～2次，尿量不超过300～400毫升，超过的就属于夜尿多。

糙米是一种药食兼用的神奇稻谷

明代李时珍在《本草纲目》中称糙米具有“和五脏、好颜色”的妙用；梁代陶弘景在《名医别录》中称糙米能“益气止渴止泄”。唐代著名中药学家孟诜在《食疗本草》中说，糙米有“止痢、补中益气、坚筋骨、和血脉之功。 ”可以说，糙米是一种

大米润肺佳品小麦也能养心

大米润肺。大米，入脾、胃、肺经，具有补中益气、健脾和胃、滋阴润肺、除烦渴的作用。古代养生家还倡导“晨起食粥”以生津液，因此，因肺阴亏虚所致的咳嗽、便秘患者可早晚用大米煮粥服用。经常喝点大米粥有助于津液的生发，可在一定程度

11种人易得老年痴呆怎样预防老年痴呆？

目前，全世界可能有数千万的人正在遭受着阿尔茨海默病（AD，俗称老年痴呆症）的折磨。随着我国社会人口的逐渐老龄化，如何预防老年痴呆症？如何治疗老年痴呆症已成为我国不可忽视的公共卫生难题之一。在此，小编提醒您：以下11类人易

40个妙计让你的生活没有压力

生活中到处充满了压力，该怎样面对呢？必要措施就是，要减压。我们可以采取一些简单有效的方法，帮助自己减少压力带来的伤害，放松心情，才能慢慢达到养生的效果。下面有专家推荐的40种减压妙招，让你生活轻松愉快。现代生活充满压力，

转圈运动让你摆脱晕车烦恼

据生命时报消息运动可是一种很好的晕车药。晕车、晕船最重要的原因是人的平衡力差以及跟内耳前庭器有关。而一些带旋转、翻腾项目的运动能提高这两项能力。比如旋梯训练和滚轮训练，但强度较大，身体质素好，有器械条件的可以尝试；对体

古往今来最为奇妙的中医药方

［导语］明代有个铁脚道人，编著了一本《霞外杂组》。书中开列有两张“药方”甚为奇妙，读之令人生讶，继而回味无穷。两方内容如下：快活无忧散药物：除烦恼、断妄想。制、服法：上二味等份，为极细末，用清静汤调服。此方药味虽少，奏功

修炼气功要“择人而为”

气功虽然是身心锻炼的好方法，但实践中常常会有少数人在练功过程中出现偏差。气功虽然是身心锻炼的好方法，但实践中常常会有少数人在练功过程中出现偏差。除了练功方法不当外，还与练功者在练功前的心理素质、个性缺陷等因素有关。也就是

警惕！这三类人易中气不足

“中气”在中医里指的是脾胃之气。脾胃为后天之本、气血化生之源，是人体气机升降运动的枢纽，因其居于中焦，便有了这个称谓。令人遗憾的是，不少现代人都存在中气不足的问题。中气不足，就会导致脾胃功能虚弱，运化失常，影响食物的消化

小儿腹泻，饮食调养更重要

对于小儿腹泻，一方面要查明病因，对因治疗，另一方面，饮食调理也很重要。以往患儿腹泻，比较强调限制饮食，理由是使胃肠道得以休息。但目前临床医生不但不主张禁食，反而鼓励患儿进食，理由是孩子正处于发育的黄金时期，需要充足的营养

小孩枕头睡太高小心颈椎脱位

7岁的小朋友小花（化名）平时喜欢枕着父亲的高枕头睡觉，突然某日醒来直喊“头颈痛”。起初，她母亲并没在意，但起床后不久，小花又喊头颈痛并且感觉转头困难，感觉整个脖子“都歪了”。被吓得不知所措的父母赶紧送孩子到医院，检查拍片

孕妇按摩甜蜜蜜

孩子快出生了，准妈妈忐忑不安，亟需丈夫的支持和关怀。除了耐心聆听、多说鼓励话，准爸爸们还可做什么？早前强生妈妈大学堂一项调查显示，96%孕妇希望丈夫学习按摩，帮助纾缓不适感觉。准爸爸们，你做好准备学按摩吗？孕妇按摩的作用

七夕的民俗也是保健养生的好方法

8月23日将迎来二十四节气的处暑，所谓＆ldquo；处＆rdquo；，是含有躲藏、终止意思，＆ldquo；处暑＆rdquo；即表示炎热暑天结束了。昨天又是我国传统情人节＆mdash；＆mdash；七夕节，其实，七夕的一

运动排毒三妙招

1.细嚼慢咽排毒在吃饭的时候，多咀嚼几次，有排毒的作用。这是因为多咀嚼能分泌较多唾液，中和各种毒性物质，引起良性连锁反应，排出更多毒素。2.肠胃蠕动排毒将手掌根部搓热，先将右手置于胃部正中，顺时针按摩胃腹处。这是由于腹部

中医坐浴治疗轻松帮你治疗痔疮

导读：中医坐浴治疗轻松帮你治疗痔疮很多人都会患有痔疮的老毛病，这不仅影响着身体的健康，也影响着人们的正常生活，给人们的生活带来一定的烦恼。那么关于痔疮该如何进行治疗呢，来看看中医的方法吧。中医坐浴有一定的讲究的，是坐在温

随身带个眼罩,随时都能精神足

外出游玩的闲暇之时，紧张工作的忙碌之外，想闭眼休息一下，但刺眼的光线总会搅了你的“好梦”。如果随身带个眼罩，就能帮上大忙。每个人对光线的敏感度不同，有些人在大白天也能呼呼大睡，有些人有一点光线就无法安然入眠，对于他们来说

懒惰是养生长寿的克星

有了汽车，就懒得步行；有了电梯，就懒得爬楼梯；有了电视，就懒得出门散步……社会越来越进步，人们就变得越来越懒。然而，居民健康报告显示，懒惰和吸烟一样，会引发多种疾病，已经成为人们健康长寿的克星。.hzh ｛display

15-50岁女人的美容饮食秘诀

一、15岁到25岁：以足够蛋白质防止皮肤干燥肌肤状况：这一时期的女孩子其实蛮辛苦的，读书、考试、求职、谈恋爱，可又偏偏是月经来潮、卵巢发育、激素大量产生的时期，皮脂腺分泌物也会增加。这个时候要使皮肤红润而富有弹性，可以多

春夏之交防宫寒

进入四月份的天气温度一天比一天要高些，似乎夏天已经开始，不过早晚气温还是偏凉，但是满大街上的美女们早已按耐不住，短裙、迷你裤，各式美腿让人看了不禁大叹“春色无边”。但是其中的健康隐患你意识到了吗？中医讲究“春捂秋冻”，对

每天吃一碗燕麦抑制胆固醇吸收

“为了心脏健康，我们一直都在强调，要少吃不健康食品。事实上，管住嘴并非很容易。相反，多吃健康食品更容易做到，大家更容易坚持。”中华医学会心血管病学分会主任委员胡大一教授对《生命时报》记者呼吁道，例如燕麦，它不仅可以抑制人

清晨血压最危险切莫忽视

清晨血压最危险切莫忽视俗话说一日之计在于晨，可能很多人不知道的是，其实高血压最危险而又最容易被人忽略的时间也在清晨。专家表示，高血压患者的24小时血压是不断变化的。其中，未经治疗的高血压患者80%以上6点到10点之间

失眠怎么调理？中医针灸治失眠

中医认为，＆ldquo；心主神志＆rdquo；，＆ldquo；脑为元神之府＆rdquo；，故失眠的病位在脑与心，临床也发现，失眠大多与气血虚弱、心肾不交、脏腑失调等有关。中医根据失眠证型的不同，通过针灸不同的穴位，

听声音知五脏健康

中医看病讲究望、闻、问、切，其中闻不仅指闻气味，还包括听声音。《黄帝内经》提出，呼、笑、歌、哭、呻为五声，分别对应肝、心、脾、肺、肾这五脏，仔细倾听五声，便能大概了解五脏的情况，可以说五声是脏器健康的窗口。发怒爱喊肝火旺

中医给睡眠摆个POSE

中医有“不通则痛”之说，良好的睡眠姿势，保证周身气道通达,血络顺畅，可以调气养神，濡养脉络，消除疲劳，滋养精神。“坐如钟、站如松、卧如佛……”我们的先人对于睡姿一直是有讲究的。如果你喜欢仰面朝天睡……睡姿素描：采用这种睡

了解人体的5大“黄金三角区”，细心呵护才能保你长久健康！

了解人体的5大“黄金三角区”，细心呵护才能保你长久健康！生命对于我们来说是既坚强又脆弱的，坚强是相对于我们的意志而言，而脆弱则在于我们身体本身的素质，我们人体存在多个需要保护的＆ldquo；黄金三角区＆rdquo；，那里

8种小游戏让你边玩边养生

在康复医院，经常可以看到这样温馨的一幕：子女陪伴着生病的父母一起玩着套圈圈、搭积木。这就是医生给病人的康复处方。这里推荐8种小游戏，有锻炼手臂的，有保护关节的，有养护心肺的，在玩乐中就能从头练到脚，大家可以根据需要、爱好

民间妙方醋泡鸡蛋除老年斑

山东读者范女士：家里亲戚告诉我一个“醋泡鸡蛋”的方法，能除老年斑，读者可以试试：取180毫升老陈醋装入大口瓶中，然后将1个洗净的生鸡蛋放入浸泡。两天以后，蛋壳被软化，用针在鸡蛋顶端扎一个孔，把蛋清流出来装在小瓶放在冰箱里

5种需要警惕的饮食方法

如果你或者你的家人、朋友有以下5个饮食方面的坏习惯，要按照所述方法尽快改正!否则长期下去，这些小问题可是会缩短我们的寿命的哦!.hzh ｛display: none；｝1、不吃早餐严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且

杜仲助老人补肾强筋骨

“健骨强筋壮腰膝，入肝补肾子母实”，这是古人对杜仲的赞美之词。杜仲历来被视为补肾、强筋骨的良药，主治肝肾不足而引起的腰膝酸痛以及肢体痿软无力。中医认为，人体内脏与五行相应，肝属木，肾属水，而五行之中的水能生木，所以肝为子

子宫癌的症状有哪些？

（一）子宫出血：绝经期前后的不规则阴道出血是子宫内膜癌的主要症状，常为少量至中等量出血，很少为大量出血。不仅较年轻或近绝经期患者易误认为月经不调，不及时就诊，即使医生亦往往疏忽。个别也有月经周期延迟者，但表现不规律。在绝

预防癌症戒掉这八大生活坏习惯

坏习惯一吸烟减压＆rarr；肺癌一个人吸烟时，他所影响的不只是自己一个人的健康，因为研究表明，吸二手烟对人体的危害堪比直接吸烟，而儿童被动接受＆ldquo；二手烟＆rdquo；后的危害更大。除了吸烟是近年来肺癌发病率与死

中医如何治疗肝火旺盛药茶带来突出疗效

脾气暴躁，易发火是怎么回事？当心是肝火旺盛所致。肝火旺盛的具体类型有很多种，主要表现为情绪不太稳定，容易上火便秘等。中医推荐广大肝火旺盛的朋友通过食疗的方式来改善症状，到底哪些食疗方可以缓解这个问题呢？下面小编就来详细介

种植桔梗把好五关

桔梗是药食两用的草本药材，以根入药，具有散寒、祛痰、排脓等功效，是药厂、医院常用药材，桔梗也是一种新型的绿色保健食品，其根营养价值十分丰富，是我国北方人饭菜上的常用菜肴。韩国每年从我国进口鲜桔梗用于做咸菜，食用量超过药用

每日对电脑9小时易患青光眼

健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。生活家小编为您精选了一些保健养生知识、健康小窍门，助您更好、更科学地调理

专家点评“便宜药治常见病”

近日，＆ldquo；号称能用最便宜的药治疗常见病的偏方＆rdquo；在网络广泛传播。那么这些偏方，是否真能便宜有用地＆ldquo；药到病除＆rdquo；呢？我们来听听专家的解读。腹泻腹泻（急性）一般用保济丸就可

6种偏方治疗小儿百日咳

百日咳是一种小儿常见的急性呼吸道传染病，表现为阵发性痉挛性咳嗽，并拌有深长的鸟啼样吸气声。以下是一些食疗的方法： 1、白萝卜洗净、绞汁，每30毫升加饴糖20毫升，沸水冲服。 2、鲜芹菜榨汁，加蜂蜜调服。 3

中医养血治疗月经不调

月经失调，也称月经不调，是泛指各种原因引起的月经改变包括初潮年龄的提前或者延后、月经周期延长和周期缩短、经量过多、经量过少等等，是妇科疾病最常见的症状之一。月经是女性一种正常的生理现象，由于它受体内外各种因素影响，因此，

健脾胃有4招：捏脊、揉脐、擦腹、按足三里

脾胃为后天之本，气血生化之源。脾胃功能失调，则消化吸收功能失常，出现食欲不振、呕吐、恶心、腹胀、腹泻、大便不成形，导致消瘦、倦怠和气血不足。下列方法，选择第一个加上其余三法中的任一个，都能帮您健脾胃。1.捏脊。捏脊疗法通

正在吞噬你性命的恶习

貌似强者的男人，其实是世界上最脆弱的，看起来不经意的小习惯，比如不吃早餐，喜欢在餐桌上狼吞虎咽，不喝水喝咖啡……长此以往，会让健康“出轨”，千万别掉以轻心！夺命恶习1：饮水不足夺命理由：导致脑老化；诱发脑血管及心血管疾病

中医药浴的5大好处你都了解吗？推荐3款药浴配方“泡走”压力更健

中医药浴的5大好处你都了解吗？推荐3款药浴配方“泡走”压力更健康！药浴也就是我们常说的泡澡，其原理就是借助水的特性，将药物通过皮肤、穴位等直接渗透到人体的经络、血脉等，进而达到防病治病的效果。下面我们就来了解一下药浴的好

冬季保暖御寒注意"人体三部"

寒冷的季冬，如不注重保暖将会引发各类疾病，中医认为，人体的保暖应要特别注意三个部位，胃部、腰部与腿部，应要尽量避免寒邪侵袭。胃部天冷后，胃部容易痉挛，引起腹泻、恶心等症状，尤其是那些身体比较瘦的人，胃部的保暖就更重要。因

燕麦：夏季早餐的首选

夏季早餐最好吃燕麦天气日趋炎热，人们饮食也日趋清淡，很多人对早餐开始不像平常那么积极，其中一部分原因也在于天气炎热，人们不高兴自己开火烧早餐，或是吃热的食物。忙碌的生活环境，也让人们忽略了早餐的重要性，早晨的第一餐其实是

教你如何巧用枕头来养生

枕头就是人们为睡眠的舒适而采用的填充物，为了保护颈部的正常生理弯曲，维持人们睡眠时正常的生理活动，人们睡眠时必须采用枕头。枕头的学问人的一生有三分之一的时光与枕头作伴在睡眠中渡过，枕头对于人的生活、工作和学习有着至关重要

奇特的中药发泡疗法

中药发泡疗法是将一些对皮肤有刺激性的中药切碎捣烂后，贴于患处或一定穴位，使局部皮肤充血起泡，从而达到治疗效果的一种方法。该法只要掌握得当，可起到意想不到的效果，临床上常用的有以下几种。斑蝥发泡法取斑

食补之“红黄绿白黑”

在现代日益紧张的生活中，怎样才是健康的生活方式呢？参照国外经验，结合我国特色，健康四大基石可归纳如下：合理膳食两句话：即一、二、三、四、五，红、黄、绿、白、黑。“一”指每日饮一袋牛奶，可有效改善我国膳食钙摄入量普遍偏低现

老花眼的治疗：按摩疗法治老花眼

老花眼又称＆ldquo；视敏度功能衰退症＆rdquo；，最直接表现为近距离阅读模糊、疲劳、酸胀、多泪、畏光、干涩及伴生头痛等症状。俗话说＆ldquo；四十七八，两眼花花＆rdquo；，中老年人常说的＆ldquo；眼力差多

豆浆小米粥有利消化且安神助眠

小米是补中益气的代表食品之一，常用来熬粥。清水加小米文火煮，在大多数人眼中，也许小米粥的做法就如此简单。其实，不妨把煮小米粥的清水换成豆浆，豆浆小米粥更能让黄豆与小米两种食物营养互补，不仅利于消化吸收，还有安神助眠的作用

这6个坏习惯会害你早死

人在年轻的时候，都不拿健康问题当回事，殊不知，很多看似无关紧要的习惯和做法已经给自己的未来埋下了无数健康隐患，说不定就是你现在的一个小错误，白白让阳寿减了几年!看看下面的文章吧，无则加勉，有则改进!.hzh ｛displ

宝宝久咳找找饮食原因

临床中发现有些孩子的咳嗽久治不愈，究其原因，并非身体抵抗力、营养和治疗方法有问题，而是与家长的护理，特别与饮食有着直接关系。俗话说，鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。中医认为，鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物可助湿生痰，引

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